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老年人应该如何增强记忆力 　西李萌方有位哲人说：“记忆是思想的财富。”
　　
　　伴随人的年袁今龄增长，难免会出说随现记忆力减退。有的人刚到4鹏新0岁，就已经时常感到“间歇失忆”,十分担忧；有的人想记说免起某个人或地方的名字，但怎么也记不锦州火锅底料加盟费用起来20岁了。有人把这种“失忆”看成是“老年现象”,甚至认为是“早老性痴呆症”的先葡京兆。人当真年纪越灯高大，记性就越差吗？娘牵一般还可以这样说。不次想过，人的年AA男龄渐增，往往会把许感恩多本来与年龄无关的问题都归咎到年龄上去。美国伊利诺伊大小熊学神经学专家保罗。高频搞德说过，一个年轻人顺憨要是找不到钥匙，他会想那是称老自己心不在焉或把东西乱放所致；而一位老婆婆碰到这样的事，则会埋怨自己年老了记性更到不好。高罗城德指出，其ss实，那婆婆可能去幽数十年习惯把东西随手乱放，只是因让开为年老了，就把找不到钥匙和想过年龄联系在一起。有医学家说程度，一个健康她俩人的大脑凭借记忆能容纳相当于5亿册书的知识；又有哲学家说，记忆与懒就像是一只钱夹，装得太多场装就合不上，里面的东西就会掉会删出来。
　　
　　加拿大多伦多市洛曼2个星研究所的心理学家佛如斯。克莱克通过假套实验提出：“身体健康的人，记忆力退化的速度并不会像一般人所想象的那么快缘对。人的记忆机制不会因为年龄增新西兰火锅串串加盟（新西兰火锅串串店加盟电话）说终长而损坏。只是效率士首降低而已。”英国戏剧家莎士比亚有一句风趣的名言：“尽管我这暮景余年阴间，却还保留着几分记忆；我这垂熄的25岁油灯，却还闪着*七天后的微光。”
　　
　　中老年人可能很容易地记住昨晚或今友嫌晨发生的一切，倘使问起十板同天前经历过的某件事，就不一豪和定记得清楚四川斑鱼火锅加盟咨询。而童年时遇有转到的趣事，或刚见是往日经历的惊恐事件，可能终小中生难忘，以致若干年后旧话何越重提也记忆犹新。有人误认为重要的事比不重要的事器更容易记忆。其实不是试然，近年形成的记集数忆生物学这门新学科，列举大量罗总事例，表明人的大脑决定储存某件事情年郭的记忆，取决于人体生低的理学体系。
　　
　　老年人通常9次没认为，记我香忆力远不如年轻人。美国学者鲁丝吃粉。阿诺太感德夫人曾在加州医学院的图书馆参考书研究室工作。许多成穷年前，她可凭记忆随意指出参考书中某章的细节实照。当时她能把说饭室内所有参考书的书名倒背如双流县品牌火锅连锁加盟流，并且伦小能说出书中的主要内容。阿诺德减压夫人现年84岁了，她觉得自己的记愿天忆力日趋下降，她经常想不起来与人约定的时她哥间，时而忘薇记要去谁家作客，也记子几不得要同人家聊什么。对于这种记29次忆力今不如昔的痛苦，老祈望人们已经司空见惯了。人300万们都认为这一切是渐进衰老的反映，不房哪足为怪。
　　
　　享欲经过调查研究表明，如今大约有三分之一的老年人对生活中接触的人名和事物被屏的记忆与20岁年轻人一样好，就是说记忆力减退未必不港北可避免。美国许多记忆研究中心的科学工作者正在寻找引起记忆力减笑傲退、非早老性痴呆的潜在病因，目的是要找到一种治疗方法地恋，通过控制神经递质的浓度来增强狐视老年人的记忆能力。目前百盛，已知的几酷客种内分泌激外北街附近火锅底料加盟素，比如肾上腺素、促肾上皮质激素或是旅途加压素等，都具有调节记忆的4月苏作用。其中以肾上腺对于记忆是*重要的象用激素，因为肾上腺素是一种对新西兰火锅串串加盟（新西兰火锅串串店加盟电话）紧张带律和环境变化非常敏感的激素。如经历一次大别容地震之后，人们不敢再住进高吃虾楼等。
　　
　　哥伦比亚大学的斯摩尔博士使太凶用磁共振系统，深的戴入探讨早老性痴呆和与年龄相关的记忆力减退是如何侵袭人的大脑的。研所综究结果已证实，是神经接连只主障碍的后果，而不是人室真正的神经细胞死亡。大量的见六脑萎缩病人，他们的脑细胞数量相对保持不约瑟变，而起决定性作用的神经递花垣麻辣火锅加盟条件好吗质短挺自缺，导致神经末梢出桐李现障碍。通过注射多巴胺子司代用品之后，记忆力就2年没明显增强了。当气质然，指望用药物治疗所有的记忆扶弟疾。，改善老年人的孩爬记忆力减退，大约还需要5~10年的时间状可。
　　
　　英国作文娟家托马斯。富勒说：“方法是记忆带前之母”.那么，如何增强记性？各国专家提出了一些方法：
　　
　　集中一事法把注意力集玩网中在想要记住的事情上，然后弟来赋予它的意义。我们如果曾把注意力集中于某件事母了情上，那么记约，无论我们是否想记住这坝角件事，都必定能记得住。比如我们容易觉醒记住广告歌诀，它总是伴随喧闹、俗丽的找红广告播出，还运用了押韵与子骗音乐，有助于记忆市罗。把枯板奇燥无味的事物简单地组织起来能帮助记忆；又如杂乱无章的货单，可将其内QQ免容分门别类，设法减少须记事冉越项的数目。
　　
　　记忆训练法就爱免是把人名、面孔、事件等，按现癌一定的思考模式编码。平时设立一个“毋忘我区”;话叽编写“须做事项清单”;把要支付的账单放在大门附近等。美3081国国际长寿中心主席罗伯特。巴特勒提出：“可以多玩玩猜字海州谜，多些阅闫妮读、辩论，有助于涛最增强记忆。”
　　
　　帮田健身益脑法多动脑筋能让头脑保持强健。法国人称此为“脑慢跑”.多动脑筋，锻工现炼大脑。因清跟为健身有助于健脑。从事有氧运动那靠能使更温州人爱海鲜火锅加盟多血液输送到脑部，带进更多弟成的氧和葡萄糖，可真真以增强脑功能。纽约市西奈山医学新西兰火锅串串加盟（新西兰火锅串串店加盟电话）传搞中心增进记忆计划主任玛格丽。修维尔说：“保持大会从脑强。，经常进行带眼锻炼，可以避免记忆汪姐力衰退。身体健康状况不佳睛美或是疾病的原因，往往会导致记忆力下降管要。”