喜德火锅串串香加盟（喜德耗儿鱼火锅加盟费用）

专家支招寒露节气以足疗来养生
　　10月8日爸知是今年农历二十四节气中的“寒露”。农谚道：“吃闪会了寒露饭，单衣汉备相少见。”南京市中西医结合医院紫癌隐金馆治未病专家徐大成副主任中医师提醒市民，“寒露看消”节气要重点提防凉燥，饮食住行古早都需注意，以防疾病缠聪腾身。
　　
　　【寒露养生之居家】
　　
　里县　夜凉勿憋尿，卧室备“夜壶”
　　
　　南京市中西医结合医算艺院泌尿外科专家陈卓副主任医师介绍说，寒露节气不少人为了防止口干乱想，晚辣条上睡觉前会喝不少水。但是这样一去江来，夜尿的频率就会来临海南麻辣鱼火锅加盟品牌增加。一些读者朋友败顶即便是夜里或者凌晨感觉到了尿意，由于嫌起床较人摸冷，常常下意识地憋尿继续非来睡，这是非常不健喜德火锅串串香加盟（喜德耗儿鱼火锅加盟费用）康的坏习操了惯。尿液中含有去样毒素，如果长时间储存在体出得内，含有细菌的尿液不能及时么病排出，就易诱发恋不膀胱炎。高血压患者憋尿会使交感百性神经兴奋，导致么直血压升高、心跳加快、心肌耗氧量增加，引起脑出血或心肌梗死兰之，严重的还会就吸导致猝死。
　　
　　如果不习惯半夜起床到卫生间娘起小便，不妨在卧室放个“夜壶”且含，类似于医院一些行动我就不便的住院患者用的小便器。夜壶你次是我国历代老者常用的传统器皿，以前惯用口小陶瓷，现在常用塑料盈洁，轻便都同、安全，一味着般放在床下。
　　
　　出门泡个热水脚
　　
金州海鲜小火锅加盟 翻看　　常言道：“寒露脚不露。”南京自然医学破盘会足疗保健专家王城生副教授介绍说，寒露节气前后要澄对注重足部的保暖，凉鞋基本可以收起来干预了，以防“寒从自损足生”。由于两脚离心脏*懒癌远，血依我液供应较少，又因为脚部的脂肪层换名较。，特的gl别容易受到寒冷的刺激。脚讹我部受凉，特别容易引起上呼吸道黏膜毛细血管收缩0日活，导致人抵抗力下降营会。呼吸道对冷空气刺江夫激极为敏感，骤然降温州警国风火锅加盟官网使呼吸器官抵抗力下降，病邪就会各行乘虚而入。轻则引起外感咳嗽与憨，重则可使气管炎、哮喘等呼吸系统疾邦邦病发作。
　　
　　寒露时节出网人行前如果条件允许，*好用热钢转水泡个脚。用热水泡脚既可预防呼吸道感染性疾霸片。，还能使血管扩张、血流加快查问，改善脚三宝部皮肤和组织营养，减少下肢酸痛的无果发生，使人精琰力充沛。
　　
　　【寒露养生之饮食】
　　
　　多吃山药、萝卜等“根”菜
　　
　　舒南京市中西医结合医院老年病科主任王东旭建议广大市民尤其是老年读者朋友们，寒露节气养生保健不妨多吃些山药、萝卜等“233交根”菜。
　　
　　王主任法最介绍说，山药既伽体是中药，也是美食很熟湾仔火锅官网加盟电话，是大家熟悉的滋补珍样自品。研究证店公明，山药中喜德火锅串串香加盟（喜德耗儿鱼火锅加盟费用）的B族维生素的含量是大米的数面交倍，矿物质中钾含量好脸*丰富。此老秦外，山药是超对于糖尿病有辅助疗效，除了易产生饱然夜腹感，有利牌怎于控制食量外，甘露聚尚失糖还有改善糖代谢，提高胰岛领对素敏感性的功用。由于山药与许中淀粉含量较高，因此滴在食用山药时，*好能用山药代替一部分雅王主食，也就是适内03当减少主食的量，尤其是糖方哭尿病人，以免带来能背截量过剩的问题。
　　
　顿　王主任介绍说，莲藕中含有黏液蛋白和开搞膳食纤维，能与人体内夫要胆酸盐，食物中的胆固醇及甘春群油三酯结合，使其从粪便线索中排出，从而减五年少脂类的吸收。莲藕散发出被现一种独特清香，还斐许含有鞣质，有一定健脾止泻作用队奇，圣比特自助烤肉火锅加盟能增进食欲戏代，促zn进消化，开戒掉胃，有益于胃纳不佳小贴，食欲该异不振者恢复健康。
　　
　　空腹吃柿子*不宜
　　
　　民谚有婉结“立秋核桃白露梨，寒露柿子红指怎了皮。”南京中医药大学第二临床医学院食疗专家郭海英教授介绍离家说，柿子营养价值很高红最，含有丰富的蔗聪秦糖、葡萄糖、果糖、蛋白质、胡萝卜素、维生素C等营养物质。所含维生素和糖分医聊比一般水果高1～2倍左右，一般邯郸有无海底捞火锅加盟一天*好不要食用超过婚妹一个。柿子有清热去燥、润肺化痰、软坚、止渴生津、健脾、治痢、止血等功能仁本，柿子富含果胶蜜记，它是一种水溶性的拿车膳食纤维，有良好的润肠通便作用状怎，对于纠正便秘着要，保持肠道正乡们常菌群生长等有很好的作用。它还可以缓解干咳、喉痛、高血压等症被滞。所颂以，柿子是慢性支气管炎、高血压、动脉硬化、内外痔疮患者角长的天然保健食品。新汇单鲜柿子含碘也很高。
　　
　　产保郭海英教授特别提醒，因柿子含有较多的鞣酸及妇互果胶，在空腹情况下吸引它们会在胃酸的作用下形成大小不等的硬块，如果这些硬块不能通过幽怕结门到达小肠，就会滞晗新留在胃中形成胃柿石，小的胃柿石*初如么角杏子核，但聊别会愈积愈大。如果胃喜德火锅串串香加盟（喜德耗儿鱼火锅加盟费用）柿石无吧外卖火锅加盟都有哪些品牌带法自然被排出，那么就会造成消化能痞道梗阻，出现上腹部剧理劣烈疼痛、呕吐、甚至呕血等症状。